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【課程背景】

時間很公平，每人一天都只有24小時。管理時間，也是管理自己。我們期待成功的時間管理者，也期待著高效利用時間和讓時間效率倍增的答案。

時間管理課程將提供了久經驗證的實戰思維和工具方法，使我們重新反省自己，改善自我，并幫助大家在職場、生活乃至人生中實現自己的目標，達到“身心自由”的最高境界。

【課程收益】

了解時間管理的本質和內涵，讓學員們對于時間管理有“心”認知，梳理自己工作和生活中的時間管理理念

掌握時間管理的關鍵步驟及原則，實現自我效率提升

學會應用時間管理的核心工具，規劃好自己的職場生涯甚至人生。

【課程對象】

中基層管理者、一線管理者、核心骨干、儲備干部等

【課程大綱】

一、結束時間利用的誤區：是什么偷走了你的時間

【研討】你管理不了時間，但你可以管理自己

【游戲模擬】24小時

1.時間誤區之一：沒有時間，

2.時間誤區之二：越快越好

3.時間誤區之三：誰做得多，誰就會成功

4.時間誤區之四：同時處理多個任務：有限時間塞滿無限任務

5.時間誤區之五：休息是多余的

6.時間誤區之六：磨蹭就代表懶惰

【研討】“拖延癥”和“刻意拖延”的區別在哪？

【案例】最后一分鐘，才是最合適的一分鐘

二、個體的差異：簡化時間的性格類型

1.名副其實的迅速：行動迅速型人士

2.創造力十足：思想型人士

3.統攬全局：管理型人士

4.一如既往的精準：精確型人士

5.集合優勢：做到更好

三、時間管理的工具

1.工具1：優先原則：別讓“緊急性”蒙住了雙眼

【案例】集中力量做大事，別再無休止的迎合他人

【研討】什么是“輕重” ，什么是“緩急”

2.工具2：正確地制訂計劃：能計劃，敢行動

3.工具3：授權與委派：給他人機會，給自己時間

【案例】你的時間值多少錢？被視而不見的“時間投資回報率”

【研討】運用商業法則打理自己的工作和生活

4.工具4：切斷信息的干擾

【案例】連續7年花式說“不”，為何還能讓對方心懷感激？

【研討】聚焦漏斗模型：時間倍增大師的思維流程圖

5.工具5：建立秩序

【研討】成功人士的“倍增復利算法”

【案例】為你“創造時間”的自動化還想

6.工具6：管理時間，更要管理情感

四、實踐管理的原則：少一點，卻要更好一點

1.平衡：讓生命之輪和諧地轉動

2.插上想象的翅膀：這是我的夢想

3.直奔目標：讓努力更有意義

4.精簡之妙：少一點，卻要更好一點

五、馬上行動：踏上成功之路

【案例】你就是未來的時間倍增大師

欒老師

戰略管理賦能專家 欒靖邦

【專業資質】

牛津大學雙碩士

首位獲得牛津大學工商管理和公共政策雙碩士的亞洲人

兼任清華大學、浙江大學客座講師

三大洲工作履歷，世界五百強高級管理

曾任世界500強大中華區戰略總監

曾任全球性的管理咨詢公司歐洲區合伙人兼董事，首位亞裔合伙人，服務英特爾、蒂森克虜伯等頭部企業

曾任瑞銀UBS投資銀行部，KPMG等

連續創業者，G20青年企業家協會成員

創立倫敦網紅泰餐品牌和中國高端即烹料理企業，并成功退出

倡導商業向善，團隊獲“感動福建”殊榮

兼任中國扶貧基金會明珠慈善基金戰略專家

所發起創新項目團隊獲“感動中國”提名， 和 “感動福建2012十大人物”殊榮

【從業經歷】

曾任仲量聯行（世界500強）| 大中華區戰略總監

作為中華區戰略負責人，負責科技創業業務板塊。帶領Ex-MBB團隊對宏觀環境、行業格局、競爭對手及內部資源系統性分析和前瞻性預判，協同各業務線高管戰略共創、制定中期戰略、短期戰術及落地計劃。以自建、合作、投資等方式提升公司科創實力，并開拓科技收入實現企業從傳統大廠到科技創新企業的大象轉身。

曾任VISAGIO（全球性管理咨詢公司）| 歐洲區合伙人&董事，首位亞裔合伙人

首位亞裔合伙人及最年輕董事會成員，負責、協同大中華和英國地區的業務發展和團隊管理。成功拓展包括因特爾、蒂森克虜伯等世界五百強客戶。公司現于八個國家設有十四個辦公室，員工約800人，業務累計覆蓋 40 余個國家和地區。主持咨詢項目工作，包括數字化轉型、戰略規劃、流程優化、投后管理等。

曾任聯合國日內瓦辦公室（UNCTAD）| 項目領導

曾任畢馬威KPMG | 項目經理

曾任UBS瑞銀證券投資銀行部 | 分析師

【創業經歷】

美福直達 | CEO

香港開源控股旗下美浮資本創辦的新一代即烹和即配類功夫料理新零售平臺。堅持“看見美好、吃出幸福”的初心，聯合多家世界500強食品企業和米其林餐廳，推出“米其林到家”系列聯名產品，布局高端預制料理市場。創立半年巔峰時期月銷千萬，現已成功退出。

CRAB ANATOMY（倫敦網紅泰餐廳） | 聯合創始人

與全英 “星廚爭霸”（真人秀）亞軍合伙開設首家融合醫學和蟹肉概念的創意餐廳。以病毒傳播急速獲客，以A/B測試提升用戶體驗，以饑餓營銷餐廳席位預訂率達100%，Qundo平臺（類似“大眾點評”）滿分好評。

【擅長領域】

擅長MTP中高層管理者技能提升，戰略管理、目標管理、激勵管理、溝通管理、團隊建設和執行力管理，結構化思維養成和領導力提升

【主講課程】

《MTP管理才能培訓——成就卓越管理人才》 《領導力—做拿結果的管理者》

《目標管理——透徹拆解組織績效增長法》 《職業生涯規劃——走出"坦途"》

《激勵管理——五招成就戰之能勝的精銳團隊》

《結構化思維——像管理大師一樣解決問題》

《商業九宮格——破解商業/創業的底層邏輯》

《從學生思維到職場思維——轉變解鎖蛻變》

《戰略領先的密碼——華為等公司從戰略規劃到落地執行的制勝之道》

【授課風格】

博學足智，深入淺出 / 自然親切，娓娓道來 / 幽默生動，妙語連珠

【部分授課記錄】

2024年8月豐創光罩《成就卓越，中高層管理才能提升》6天

2024年6月浙江大學《結構化思維——思維轉變成就職業蛻變》1天

2023年10月美浮資本（香港上市公司旗下投資平臺）《目標管理：組織績效增長法》《激勵管理——五招成就戰之能勝的精銳團隊》《中層領導力提升項目——做拿結果的管理者》3天

2022年8月仲量科技（世界五百強仲量聯行科技事業部，大中華區）《Be Humble: Recognizing Our Biases》《戰略澄清》《戰略解碼》6天

2021年9月通盈集團《組織的力量——釋放人效潛能，解鎖組織成功》2天

2020年6-12月蒂森克虜伯 [世界五百強企業，大中華區、東南亞地區（九國）、中東地區（七國）]《共享中心101》《項目管理》《流程管理》《變革管理》等，累計5天。

【部分服務客戶】

科技：英特爾、美團、仲量科技（世界五百強）

消費：雀巢、康師傅、泰安門（米其林三星餐廳）

能源和化工：殼牌、中石油、潤英聯（全球頭部添加劑公司）

制造業：山特維克（世界五百強）、蒂森克虜伯（世界五百強）、日照鋼鐵（中國民營企業百強）

地產及服務：凱德地產、仲量聯行（世界五百強）、通盈集團（頭部民營地產公司、旗下有洲際酒店等）

國際組織和教育機構：聯合國貿易和發展會議（UNCTAD）、中國扶貧基金會明珠救援慈善基金、馬拉維非洲商業研究院

醫藥和美容：輝瑞制藥，香榭麗舍（華東頭部醫美品牌）

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