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課程背景：

職場中，員工常陷入“自我認知模糊、職業方向迷茫、團隊協作不暢、內在動力不足”的困境：不清楚自身優勢與定位，職業發展缺乏規劃；面對工作挑戰與無常變化，應對能力薄弱；團隊中溝通壁壘明顯，協作效率低下；長期處于被動工作狀態，難以實現個人價值與組織目標的同頻。

本課程基于“全景生涯觀”，整合生涯發展、優勢理論、團隊協作等多維度理論，以沉浸式職場游戲為核心載體，打破傳統理論授課模式。通過模擬人生四大階段的職場旅程，讓參與者在全情投入的游戲體驗中，實現自我覺察、優勢挖掘、協作提升與動力激活，從而清晰職業定位，優化溝通協作模式，建立主動規劃的生涯思維，為個人成長與組織發展注入持久動力。

課程收益：

深化自我認知：清晰自身優勢、價值觀與職業偏好，打破自我設限，建立客觀的自我定位。

明確發展方向：學會主動規劃職業路徑，掌握應對職場無常與挑戰的核心策略，提升決策能力。

提升協作效能：在團隊互動中覺察溝通模式與協作短板，學會包容差異、高效配合，增強團隊凝聚力。

激活內在動力：挖掘工作的深層價值，擺脫被動工作狀態，建立“自主驅動”的職業發展心態。

強化行動意識：將游戲中的感悟轉化為實際行動，制定可落地的職場提升計劃，提升執行力。

優化職場關系：學會共情理解他人，建立良好的職場支持系統，為職業發展奠定人脈基礎。

課程對象：

新員工、在職員工、團隊骨干、需提升團隊凝聚力的部門/團隊、成熟企業需要激活組織活力、尋求職業突破的職場人士

課程方式：

職場游戲體驗+小組研討+引導總結+主題拓展（2天版）+案例復盤

課程大綱

第一部分：破冰啟航——生涯認知與團隊組建

破冰導入：“生涯關鍵詞共創”，每位參與者分享對“職場”“成長”“成功”的核心認知，快速融入學習氛圍。

一、課程核心邏輯與游戲規則解讀

1.全景生涯觀核心：職場是人生的重要組成，需兼顧個人成長、家庭、價值實現等多維度平衡

2.游戲核心設定：模擬人生四大階段（青蔥歲月→燃情歲月→崢嶸歲月→大結局），體驗職場全周期發展

3.規則說明：明確游戲籌碼（代表資源）、機遇卡/無常卡（代表職場變數）、團隊協作要求與評分標準

4.核心目標：在游戲中探索自我、學會協作、積累生涯智慧，實現“體驗一生，洞見當下”

二、團隊組建與分工

1.隨機分組：成立模擬“人生合伙人”團隊，每組8-10人

2.團隊共創：制定隊名、口號、協作規則，明確初步分工（資源管理者、決策推動者、溝通協調者等）

3.預熱任務：“生涯盲盒挑戰”，通過簡單互動熟悉團隊成員，建立初步信任與協作基礎

三、工具發放與任務啟動

1.發放游戲道具：生涯籌碼、階段任務卡、自我覺察記錄表

2.明確初始設定：每組領取“初始出身背景”（代表不同的職場起點），開啟生涯游戲之旅

第二部分：游戲實戰——四大生涯階段沉浸式體驗

階段一：青蔥歲月（20歲之前·成長奠基）

1.核心場景：模擬成長期的資源積累與能力培養

2.關鍵任務：

?制定“成長投入策略”：分配初始籌碼用于“學習提升”“人脈積累”“興趣培養”等維度

?籌碼兌換：根據投入策略獲取對應的“職場入場籌碼”（代表專業技能、軟實力等）

?團隊研討：不同“出身背景”對職業起點的影響，如何通過主動選擇彌補先天差距

3.引導總結：成長階段的投入與選擇，將成為職場發展的核心基礎，“早規劃早受益”

階段二：燃情歲月（職場前十年·快速發展）

1.核心場景：模擬初入職場的機遇把握、職業轉換與快速成長

2.關鍵任務：

?職場機遇決策：面對“跳槽機會”“項目挑戰”“跨界發展”等選項，團隊協作制定決策

?應對無常變化：抽取“無常卡”（如“行業變革”“工作失誤”“貴人相助”），共同制定應對方案

?資源整合：合理分配籌碼，平衡“當前收益”與“長期投資”，避免“繁榮期陷阱”

3.引導總結：職場前十年是“試錯與積累”的關鍵期，主動規劃比被動接受更易實現突破；職業轉換需考量隱形成本

階段三：崢嶸歲月（職場后二十五年·瓶頸突破）

1、核心場景：模擬職場瓶頸期、蕭條期的應對與持續價值創造

2、關鍵任務：

瓶頸突破策略：面對“職業天花板”“精力下降”“新人競爭”等挑戰，制定轉型或深耕方案

蕭條期渡劫：模擬行業下行、資源短缺場景，學習資源整合與團隊協同應對

自我覺察：反思游戲中“自我合理化模式”（如逃避挑戰、歸因外界等），關聯真實職場行為

3、引導總結：職場長期發展的核心是“持續創造價值”，需保持學習力與適應力，突破固有認知

階段四：大結局（退休之后·生涯總結）

1.核心場景：模擬退休后的生活狀態與人生復盤

2.關鍵任務：

資源盤點：統計最終籌碼、人脈資源、家庭陪伴時間等核心指標

人生總結：分享游戲中的“最大收獲”“最大遺憾”“關鍵決策影響”

團隊研討：“成功的生涯”到底是什么？不同選擇對人生結果的影響

3.引導總結：生涯的圓滿不在于“擁有多少”，而在于“平衡與無憾”，職場發展需兼顧個人價值、家庭與社會責任

第三部分：復盤沉淀——從游戲感悟到職場落地

一、全場景復盤研討

1.團隊分享：每組匯報游戲全程的關鍵決策、遇到的挑戰、應對方式與最終結果

2.核心議題研討：

自我探索：游戲中哪些選擇反映了真實的自己？自身的優勢與短板是什么？

協作反思：團隊協作中存在哪些問題？如何優化溝通與決策效率？

職場啟示：游戲中的“無常”與“機遇”對應真實職場的哪些場景？如何提前應對？

講師引導：結合各組表現，提煉生涯發展的核心規律（如選擇大于努力、人脈是重要資源、持續學習是破局關鍵等）

二、主題拓展（2天版專屬）

根據企業/學員需求，選擇1-2個核心主題進行深度拓展：

1.可選主題：

團隊協作提升：梳理游戲中協作障礙，制定真實工作中的協作優化方案

天賦優勢與團隊合作：結合游戲表現，識別個人優勢，探討如何在團隊中發揮價值

員工動力激發：挖掘游戲中“主動投入”的核心誘因，關聯真實工作的動力激活方法

情商與溝通：復盤游戲中溝通失誤案例，優化職場溝通模式

2.實戰任務：針對所選主題，制定可落地的個人/團隊提升計劃

三、自我覺察與行動規劃

1.自我梳理：填寫《生涯覺察記錄表》，明確：

真實職場中的優勢與待提升點

當前面臨的核心困惑與突破方向

最想優化的職場行為（如決策方式、溝通模式、協作態度等）

2.行動制定：制定《個人職場提升行動計劃》，明確短期（1-3個月）行動目標、具體步驟與監督方式

3.同伴承諾：小組內分享行動計劃，互相監督鼓勵，強化落地動力

第四部分：總結賦能——生涯智慧與長效提升

一、核心知識復盤

1.生涯發展三大核心：清晰定位、主動決策、持續迭代

2.團隊協作關鍵：包容差異、明確分工、高效溝通、互相信任

3.職場破局本質：以終為始，立足當下，平衡短期收益與長期成長

二、優秀團隊表彰

評選“最佳協作團隊”“最具智慧決策團隊”“最大突破團隊”，頒發榮譽證書，強化學習成就感

三、長效提升機制

1.講師寄語：將游戲感悟轉化為職場行動，做到“洞見即行動，行動即成長”

2.資源分享：提供《生涯規劃工具包》《團隊協作優化指南》

3.答疑交流：針對學員個性化職場困惑，進行一對一引導解答

課程配套落地工具包：游戲道具類/自我覺察類/行動落地類/參考資料類等

高老師

高建林 企業實戰派人才賦能導師

18+年人力資源全模塊實戰經驗

13+年團隊管理經驗

教育管理碩士、EMBA

國家二級人力資源管理師/職業指導師

GCDF&BCF 全球生涯規劃雙證

《重新設計你的工作》《突破式溝通》合著書作者及版權課講師

《洞見生涯職場游戲》首批授權引導師

曾任：好來化工 (中山) 有限公司 人力管理板塊負責人

曾任：德國IBG 集團-廣州阿比泰克焊接技術有限公司 人力資源負責人

曾任：中國金龍控股集團 - 金龍機電（東莞）有限公司 人力資源經理兼總經辦主任

擅長領域：人力資源全模塊管理、HR 三支柱轉型落地、組織與人才發展、招聘體系搭建、管培生培養、跨文化人才管理、組織效能提升、生涯規劃咨詢、職場心理賦能等

高老師擁有 18年人力資源全模塊實戰經驗，其中13年以上團隊管理經歷，兼具COE 與 HRBP雙賽道專業背景，服務美、德跨國企業及國內上市/本土知名品牌（快消、制造、電子、高科技等行業），深耕招聘與人才供應鏈領域8年，成功主導500+關鍵崗位人才引進，助力多家企業搭建標準化招聘體系、打造行業標桿雇主品牌。

版權書籍與課程

主講課程

《奪寶奇兵：新員工職場核心素養沙盤實戰營》

《員工發展：洞見生涯?職場賦能工作坊》

《溝通效能：掌握溝通密碼，升級職場關系》

《非人力的人力管理：打造高效能團隊》

《領導力發展：新晉經理人破局實戰營》

授課風格

實戰落地：聚焦企業與個體真實痛點，案例均來自 18 年跨國企業實戰，工具模板拿回去就能用

體系化輸出：邏輯清晰，從 “問題診斷 - 方法拆解 - 實操演練 - 落地追蹤” 形成閉環

互動沉浸式：融合游戲化引導、角色扮演、分組研討，課堂參與度超 90%，激發人的能動性

跨界融合：結合HR專業、教練技術、心理學，兼顧“術”的落地與“道”的啟發

部分客戶評價：

高老師的《HR三支柱落地》課程干貨滿滿，從體系搭建到流程適配都給了具體方法，我們團隊落地 3 個月就感受到效率提升，跨部門投訴減少了一半！

—— 某快消人力資源總監 李女士

管培生培養一直是我們的難題，高老師設計的培養體系貼合業務需求，管培生留存率和成長速度明顯提升，現在已經成為公司核心人才儲備的關鍵路徑。

——某集團 總經理 王先生

作為HRBP，聽完《戰略招聘》課程后，我重新梳理了招聘渠道和篩選標準，關鍵崗位招聘周期縮短了 28 天，候選人質量也大幅提升，老板和業務部門都很認可！

—— 某高科技公司 HRBP 張女士

高老師的生涯規劃課程讓我明確了職業方向，她分享的轉型方法和目標拆解工具特別實用，現在我已經成功從傳統HR轉型為 HRBP，薪資提升 30%。

—— 職場轉型學員 陳女士

我們學校組織的教師生涯賦能工作坊，高老師用游戲化引導讓大家全程投入，不僅學到了生涯規劃方法，還掌握了引導學生探索職業的技巧，收獲遠超預期！

—— 某中學 德育主任 劉老師

跨文化團隊管理一直困擾著我們，高老師分享的越南工廠案例和溝通技巧，幫我們解決了外籍員工協作的核心問題，團隊凝聚力和工作效率都有顯著改善。

—— 某制造企業 生產總監 趙先生

部分客戶見證

快消行業：加多寶，黑人牙膏（好來）；美宜佳集團；（職場賦能/生涯類/HR專業類/領導力類）

制造業/科技：惠亞集團，金龍控股，德國賓采爾，真明麗集團，新諾科技公司，中山奧美森智能裝備；（職場賦能類/領導力類）

互聯網行業：阿里廣州，珠海金山-西山居，三七互娛，智聯招聘等；（職場賦能成長類/溝通類）

國企/事業單位：中央民革/統戰部，畢節某縣黨校；中山公用事業，中山市總工會/某區工會，中山市/鎮區人社局，廣州人力資源服務市場中心；順德順控集團等；（生涯類/溝通類/HR專業類等）

高校/院校：深圳理工，電子科技大學（中山學院）；畢節職業技術學院；中山職業技術學院，廣州市公用事業技師學院，廣州增城職教城，廣州市交通技師學院，中山各類重點中學/私立學院等等（生涯類/溝通類/人才培養類）

部分授課現場

中山公用

《DISC職場雙贏溝通》順德順控集團

《掌握溝通密碼，升級職場關系》

中山某人社局

《業務視角做招聘》民革中央+統戰部 扶持貴州省畢節項目

《專業人士的生涯賦能課》

廣東美宜佳總部人資體系

《洞見生涯-職場賦能工作坊》深圳理工大學

《洞見生涯職場游戲》

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