壓力緩解培訓

壓力緩解培訓公開課

新時代下企業《數字化轉型與AI辦公效能提升》專題培訓班石家莊：2026年03月25日

各中央及地方企業全員。課程大綱（一）ChatGPT基本原理和概念1.人工智能與自然語言處理概述;2.GPT系列模型簡介;3.ChatGPT的原理與技術架構;4.ChatGPT的發展趨勢和挑戰；案例：GPT黑客故事、樂高想象力。（二）ChatGPT在企業中的應用場景和案例分析1.ChatGPT在營銷與銷售中的應用；（1）......

誰動了你的商業秘密？--如何在人才流動中確定商業秘密保護策略上海：2026年04月30日

因人員流動或利用職務便利等原因導致的商業秘密泄露或侵權案件，占到相關業務庭案件辦理的大半份額；而傳統上的以商業間諜、盜竊等手段侵犯他人商業秘密的案件反而成了非主流。商業秘密訴訟中發現難、取證難、計算經濟損失難、立案難、判決難及執行難等，并且可能導致相關商業秘密的二次泄露。課程收益1、企業應該如何才能從多個方面采取多種措......

問題解決與創新思維上海：2026年05月12日

將問題表面的現象分類和聚焦，找到真正的問題所在通過科學的方法，分析并找到導致問題真正的原因快速制定清晰理性的決策，并可以針對決策結果進行溝通與澄清提前做好計劃與預案，為未來可能出現的問題做好充分準備掌握問題解決中創新的系統方法和工具，幫助更有效的解決問題課程大綱：破冰+活動：荒島求生（上）學員實際案例收集+初步分析第一......

工信部項目管理師（軟考）北京：2026年04月11日

1.掌握系統集成項目管理的知識體系；2.具備管理系統集成項目的能力；3.能根據需求組織制訂可行的項目管理計劃；4.能夠組織項目實施，對項目進行監控并能根據實際情況及時做出調整；5.能分析和評估項目管理計劃和成果；6.掌握案例分析答題方法與考試論文寫作方法。【培訓對象】1.系統集成企業需要申報項目經理資質的專業技術人員；......

壓力緩解培訓內訓課程

情商修煉與壓力緩解主講：文老師

掌握情商工具，認識自己，欣賞差異；提升解決壓力問題和洞察人心的能力；提升人際關系處理的能力，聚人脈，提績效。【課程背景】在移動互聯網時代，企業與個人生活方式都處于變革和更新的過程中，每個人都需要不斷的學習以應對工作與生活中的壓力，焦慮無處不在！絕大多數人都在承受著身心亞健康狀態的困擾，如何覺知情緒與釋放自己的負面能量，......

職場養生與職場壓力緩解主講：吳老師

一、心理健康篇1、正確認識自我（1）正確認識自我。（2）人總是在不斷地發展變化的。（3）認識自我的途徑。2.正確認識家庭。(1)延長戀愛時間。 (2)做好結婚準備。1>、物質準備。2>、心理準備。(3)婚姻需要經營。3.正確認識工作“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生理想&rdq......

職場精英情緒管理與壓力緩解主講：和老師

■ 幫助學員從生理、認知、情緒與行為的平衡，通過“互動-練習-生發”，讓學員在行動表現中建立對壓力新的認知調適模式，張力更強、效果更佳。■ 減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升職場績效；■ 辨別壓力源，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生；■ 掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的......

情商管理與壓力緩解主講：鐘老師

一、從IQ走向EQIQ智商/EQ情商/MQ多元智能的關系情商主導人際關系情商決定影響力情緒智能二、情緒運作的規律情緒是什么自我情緒覺察正確認識EQ四種基本情緒負面情緒引發的行為情緒調適三、身心溫泉看不見的心魔心靈瑜伽減壓四部曲；催眠治療：走出內在黑洞四、EQ在管理工作中的應用用心理輔導技術來與人溝通培養“通......