上海壓力管理培訓公開課

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2026年05月19日

壓力應對篇：了解壓力，合理應對一、多維度了解壓力，認清壓力真面目關于壓力的自由聯想互動小游戲：壓力最小的身邊物慢性壓力與急性壓力：一張紙與大石頭正性壓力與負性壓力：升職后事中壓力與事外動力：是壓力，還是動力？壓力管理，本質是管理自己二、防患于未然， 識別預警信號分組體驗：壓力分級警示生理信號情緒信號認知信號行為信號三、......

EQ情商與壓力管理 上海：2026年05月26日

? 功能性：輔以團體心理輔導? 全面性：身、心、靈三層次的成長? 安全性：螺旋式下降與上升，避免創傷? 互動性：當場團體輔導、心理體驗等? 效果持續性：簡單可行的方法，便于日后操作? 心理訓練營模式：心理學工作坊與企業培訓的整合培訓大綱：前言：1、情緒-績效金字塔2、高情商管理者的五項修煉3、情商與影響力修煉第一單元：......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

壓力管理之職場復原力 上海：2026年06月09日

你是否每天得面對無數的壓力，心神沮喪但不知如何面對？你對自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度過？你并不快樂，但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義？本課程通過互動式教學，使參加者在實際演練中領略到積極心理學帶來的奇妙改變，真切積極的感受將使學員經歷一次特別的心理歷程。學員將獲得如下收益：* 培養積極的個人情緒體......

TPM全面生產維護 上海：2026年07月11日

先進的設備管理是制造型企業降低成本，增加效益的最直接，最有效的途徑。TPM活動就是以全員參與的小組方式，創建設計優良的設備系統，提高現有設備的最高限運用，實現安全性和高質量，防止錯誤發生，從而使企業達到降低成本和全面生產效率的提高。課程特點從客戶的角度出發，認識價值和發現制造過程中的浪費，并消除浪費了解TPM對企業的重......

精益工廠系統導入 上海：2026年05月11日

本課程結束后，學員將：建立學員的精益生產管理理念，理解精益生產對企業文化的影響，精益生產管理的效用，身體力行，倡導精益生產法則幫助學員提高的解決問題的能力了解精益生產的各類工具以及實施的要點從案例中了解成功的公司是如何運用精益生產，幫助企業改善生產和運作流程課程對象生產部、采購、銷售部門以及其他相關部門管理人員及工程技......