上海壓力管理培訓公開課

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2026年03月17日

企業員工尤其是管理者必須面對越來越快的工作節奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調枯燥，容易出現生理、心智和情緒方面的問題，如何保持積極的心態，應對壓力，管理情緒，始終體現出良好的工作狀態，成為員工能力向崗位績效轉換的關鍵。本工作坊以團體體驗互動的培訓方式，幫助學員在團體中通過觀察和體驗，緩解工作壓力，改善情緒感受。并在......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年03月19日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

心動力?情緒壓力管理訓練 上海：2026年04月16日

你是否曾遇到：績效不璋，工作壓力山大，企業經營壓力大，客戶服務要求更高，導致工作壓力增加；恐懼未來，焦慮不堪，精力難以集中？情緒反復？睡眠質量不高？婚姻家庭兩性關系的壓力，親子教育的壓力，以及婆媳相處的壓力？工作壓力無法宣泄，有發脾氣、與同事甚至客戶產生沖突的情形，甚至用離職解決問題？……當......

EQ情商與壓力管理 上海：2026年05月26日

完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經語言程序學、客體關系心理學、人本心理學領導力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾•戈爾曼將情商概括為認知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵、同理他人情緒和管理他人情緒等五項能力。此培訓以五項情緒能力為基礎，加以壓力管理策略，提供了情商與壓力管理的有效方......

項目型銷售 上海：2026年04月15日

第一天 9：00-16：30一 課程介紹1 B2B 和 B2C 銷售的不同2 戰術和技巧的差別3 案例對抗規則介紹4 推舉小組領導二 對抗階段一（小組研討，分別呈現，講師點評）1 小組討論并呈現2 講師點評并引入知識點明確項目目標--SSO 單一銷售目標收集客戶及項目信息--識別變化項目形式判斷項目銷售四種角色判斷三 ......

采購合規與審計管理 上海：2026年05月09日

采購與供應鏈管理從業人員，以及企業管理人員等課程大綱一、合規和合法的區別1.了解合規什么是合規，什么是合法在供應鏈中談到的合規包含哪些方面在采購中談到的合規包含哪些方面在可持續運營和社會責任中的合規包含哪些方面2.案例復盤3.課程練習二、舞弊和合規的區別1.舞弊的定義2.舞弊的種類3.舞弊和合規的區別，需要關注的存在舞......