大連壓力管理培訓公開課

時間與壓力管理 北京：2026年04月09日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

情緒與壓力管理實戰訓練 北京：2026年04月12日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的關系6、組織與崗位的關系7、人與崗位的關系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應對2......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年04月20日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

情緒管理和壓力管理 北京：2026年05月30日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的關系6、組織與崗位的關系7、人與崗位的關系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應對2......

職業經理人管理智慧訓練——九型人格在管理中的應用 上海：2026年05月07日

第一天領導、管理與九型人格一、團隊建設探索個人性格模式的無意識呈現二、領導、管理與九型人格1、90下屬和年長經理人的差異，是機會還是挑戰？2、九型人格、九型應用、九型商業應用和九型領導力之間的關系3、九型領導力的體系4、職場人士學習九型人格的注意事項5、企業壽命、團隊穩定性、創新性與九型人格動態變化的關系三、卓越領導力......

包裝設計與管理訓練 深圳：2026年04月11日

第一單元：運輸包裝概述1、包裝的基本功能━━保護、容裝、搬運、交接&說明2、包裝類型━━銷售包裝、集合包裝、運輸包裝3、包裝在供應鏈中的位置━━生產過程的終點，物流過程的起點4、現代供應鏈環境下物流運輸包裝面臨的挑戰━━低物流成本━━低包裝成本━━低破損率━━低環境沖擊5、物流運輸環境對包裝的影響━━沖擊、振動......