長春壓力管理培訓公開課

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年05月21日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

情緒與壓力管理實戰訓練 北京：2026年05月30日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的關系6、組織與崗位的關系7、人與崗位的關系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應對2......

情緒管理和壓力管理 北京：2026年05月30日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的關系6、組織與崗位的關系7、人與崗位的關系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應對2......

壓力管理之職場復原力 北京：2026年06月03日

你是否每天得面對無數的壓力，心神沮喪但不知如何面對？你對自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度過？你并不快樂，但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義？本課程通過互動式教學，使參加者在實際演練中領略到積極心理學帶來的奇妙改變，真切積極的感受將使學員經歷一次特別的心理歷程。學員將獲得如下收益：* 培養積極的個人情緒體......

年度培訓需求分析與計劃編制 廣州：2026年05月16日

一、畫骨架：從HRBP角度看2016年培訓計劃1、討論：給你一份2016年組織戰略地圖，你如何來策劃2016年培訓規劃？2、畫虎畫皮難畫骨，培訓管理者必須掌握的培訓規劃模型3、討論：如何設計，才能令你的培訓規劃靚麗有范？工具賞析1：一張2016年培訓規劃經典范式工具賞析2：一張2016年培訓計劃經典表單4、討論：BOS......

基于價格分析的供應商談判 上海：2026年05月27日

采購經理、銷售經理、物料經理、采購主管、成本分析員、供應鏈經理、采購人員、財務人員等課程大綱：第一天一．采購管理概論1） 采購職責和發展趨勢2） 建立一流采購團隊的關鍵要素3） 采購人員能力階梯4） 采購在日常工作中需要做哪些數據分析？5） 采購價格談判過程中碰到的主要問題是什么？二．供應商生產成本分析—了......