北京壓力緩解培訓公開課

情緒管理與壓力緩解訓練 北京：2026年07月29日

【第一天上午】一、從IQ走向EQ：情商的作用1、IQ智商/EQ情商/CQ創造力/SQ情感覺察能力之間的關系；2、情商主導人際關系，情商決定影響力；3、新心理資本:情緒智能二、你不知道的你自己：情緒運作的規律1、情緒是什么？2、隨時隨地自我覺察自己情緒3、正確認識EQ以及四種基本情緒4、負面情緒引發的行為5、情緒調適&m......

情商管理與壓力緩解實戰訓練 上海：2026年07月30日

“心靈成長導師”全程引領，師生傾情互動；以人本心理學、完形療法為主，融合多流派訓練技術，包括：意象對話、肢體心靈、催眠、音樂治療等；從自我成長與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法，提升情商；精辟講解+案例研析+現場測評+聲像視聽+小組討論+現場游戲+心理體驗+多感官體......

情緒管理與壓力緩解訓練 廣州：2026年06月24日

在競爭時代，企業面臨巨大的生存和發展壓力，而職場人士同樣在激烈的職場拼殺中承受巨大的心理壓力。如果不能有效應對壓力和管理情緒，將直接影響他們的身心健康、職業道路，也會影響企業目標的有效達成，影響企業的運轉效率。管理者們常遇以下問題——不能有效識別自我的情緒反應和負面行為不能建立內在的心靈平衡系統......

情緒管理與壓力緩解實戰培訓班 廣州：2026年07月01日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養陽光心態1、人為什么會產生心理誤區2、識別心理誤區的簡易方法3、積極認知的真正內涵4、培養積極認知的常......

像CEO一樣思考—管理者戰略思維與商業敏銳度提升 上海：2026年06月24日

理解戰略，理解戰略與運營的關系。體驗運營，從沙盤模擬體驗如何跳出部門、站到全局來思考；看到自己在運營上的盲點和慣性思維。懂得運營，知道什么是圍繞戰略的運營，知道從哪里下手抓運營。提升商業敏銳度以及部門協作度檢視自己的角色，是否運營到位，是否支持到戰略培訓對象：• 公司高層及后備• 業務單元負責人&b......

霸占舞臺—職場演講與呈現技巧 上海：2026年05月27日

課程采用教 學 賽 評四個維度展開【教】：理論+方法論+工具【學】：學員在場景中學習領悟【賽】：每個知識點、技能點必實戰練習，通關【評】：教練式點評輔導，確保個性化建議課程大綱：課程開場開場調查：利弊分析1.全場分為AB兩個組，每個大組又分為若干小組。2.所有A組討論學習本門課程對個人或企業的好處，不低于5點，并寫在大......