長(zhǎng)沙壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

時(shí)間與壓力管理 武漢：2026年04月14日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

心動(dòng)力?情緒壓力管理訓(xùn)練 廣州：2026年05月08日

第一講：認(rèn)識(shí)情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點(diǎn)？如何利用這些特點(diǎn)讓我們有效認(rèn)知自己的內(nèi)在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們?nèi)松模?. 人的行為動(dòng)機(jī)與情緒的關(guān)聯(lián)8. 最正能量的三種情緒和最負(fù)能量的三種情緒9. 如何覺(jué)......

職場(chǎng)情緒與壓力管理 廣州：2026年05月29日

第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：探求壓力與情緒的來(lái)源（一）測(cè)試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時(shí)的感受2、父母的教養(yǎng)3、老師不公正的對(duì)待4、同學(xué)的歧視（三）如何變得自信第三部分：識(shí)別壓力，管理情緒（一）壓力的識(shí)別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現(xiàn)3、快速緩解壓力的工具（二......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 東莞：2026年03月27日

1.大幅度提升職場(chǎng)工作人員的心理健康維護(hù)意識(shí)；2.提高識(shí)別、覺(jué)察自己的情緒、駕馭自己情緒的能力；3.學(xué)習(xí)各種緩解壓力的有效方法；提高職場(chǎng)工作人員在壓力狀態(tài)下的情緒覺(jué)察、調(diào)控與管理技能課程大綱第一講：重新認(rèn)識(shí)情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標(biāo)簽體驗(yàn)活動(dòng)：抗壓應(yīng)激測(cè)試，全員破冰，歡......

產(chǎn)品質(zhì)量問(wèn)題的分析與解決（QC7大手法） 廣州：2026年05月30日

第一部分：概述什么是質(zhì)量？什么是管理？TQM與現(xiàn)場(chǎng)品質(zhì)管理PDCA、CYCLE質(zhì)量管理的時(shí)代變遷質(zhì)量管理的觀念變化應(yīng)用QC技法的目的活用QC技法時(shí)的心里狀態(tài)第二部分：QC7大手法1——層別法層別法定義分層方法分層注意事項(xiàng)案例展示：分層法#　第三部分：QC7大手法2——檢查......

采購(gòu)談判實(shí)戰(zhàn)技巧 上海：2026年05月29日

? 采購(gòu)負(fù)責(zé)人、采購(gòu)工程師、采購(gòu)員和相關(guān)人員課程大綱第一天 9：00-16：30一、 談判在采購(gòu)中的作用1 采購(gòu)談判概述2 供應(yīng)商選擇過(guò)程中的談判3 解決沖突的談判4 團(tuán)隊(duì)和利益相關(guān)者的談判5 談判的定位二、談判的程序1 準(zhǔn)備階段? 采購(gòu)談判的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)? 信息準(zhǔn)備? 采購(gòu)談判目標(biāo)與方案設(shè)計(jì)? 談判團(tuán)隊(duì)的組織? 談判準(zhǔn)備......