長沙情緒管理培訓(xùn)公開課

壓力與情緒管理課 武漢：2026年03月24日

一、認識壓力1、誰控制了你的生活高壓使人“變形”你可知壓力已來報到“成功的失敗”2、什么是壓力壓力值自測壓力的危害什么叫壓力人類能力曲線3、你的壓力從哪里來工作壓力源社會壓力源生活壓力源性格壓力源4、面對壓力的反應(yīng)警覺抗拒衰竭二、如何進行壓力管理1、找到壓力與效能的協(xié)調(diào)點......

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 廣州：2026年03月27日

一、壓力情緒下狀態(tài)調(diào)控的重要性1.做個小試驗：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管理的關(guān)鍵：“脈動......

辭退員工面談技巧和離職員工的情緒管理 廣州：2026年04月17日

一、辭退員工的風(fēng)險點及細節(jié)把控1、員工離職的五大形態(tài)（1）員工辭職●個人原因辭職風(fēng)險低●公司過錯辭職風(fēng)險高（2）合同到期終止●單位不愿意續(xù)簽風(fēng)險高●員工不愿意續(xù)簽風(fēng)險低（3）協(xié)商離職●風(fēng)險低（4）員工無過錯公司解除●醫(yī)療期滿風(fēng)險高●不勝任工作風(fēng)險高●客觀情形發(fā)生重大變化風(fēng)險高●試用期不符合錄用條件風(fēng)險高●集體裁員風(fēng)險高......

職場幸福-VUCA時代下的壓力與情緒管理 廣州：2026年06月05日

第一章：認知壓力及剖析壓力源1、辨識壓力2、壓力的來源3、工作壓力的四個主要誘因4、心理壓力帶來的影響5、區(qū)分良性壓力和負面壓力6、認識壓力風(fēng)險容忍度與自我效能壓力抑郁測試：《抑郁自評量表》（sds）目的：1、了解壓力來源，認清壓力2、了解自身壓力值，防微杜漸3、認清壓力本質(zhì)，學(xué)會控制壓力的方法第二章：職業(yè)化意識&md......

經(jīng)營計劃與全面預(yù)算——企業(yè)戰(zhàn)略的量化落地 上海：2026年03月24日

財務(wù)部門總說預(yù)算管控難，制作難，協(xié)調(diào)難，落實難，全面預(yù)算管理真這么難嗎？業(yè)務(wù)部門不愿參與預(yù)算，又抱怨財務(wù)不懂業(yè)務(wù)，只會卡費用，難道預(yù)算就是用來討價還價的嗎？每年預(yù)算和實際差異很大，老板不滿意，員工不樂意，預(yù)算執(zhí)行與實際差距到底是如何產(chǎn)生的，是預(yù)算編制的問題，還是實際執(zhí)行有了偏差？到底如何調(diào)整？預(yù)算編制麻煩，就為管控成本......

行政工作管理能力提升演練 上海：2026年06月01日

模塊一：企業(yè)行政工作職業(yè)特征1.行政工作職業(yè)價值和作用。2.企業(yè)行政工作的基本特征。3.行政人員的職責(zé)與主要工作內(nèi)容。4.行政人員的自我角色定位。5.優(yōu)秀行政人員的八大勝任特征。模塊二：企業(yè)行政人員商務(wù)禮儀與職業(yè)形象塑造1.個人形象塑造及禮儀：儀容禮儀規(guī)范。?著裝的TPO原則。?女士著裝的要點、化妝的禮儀。?男士著裝的......