哈爾濱壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年05月21日

1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定目標(biāo)每周計(jì)劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時(shí)間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時(shí)間浪......

情緒與壓力管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 北京：2026年05月30日

有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率課程大綱:一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵(lì)別人的情緒3、自我激勵(lì)創(chuàng)造5、通過(guò)情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三......

情緒管理和壓力管理 北京：2026年05月30日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵(lì)別人的情緒3、自我激勵(lì)創(chuàng)造5、通過(guò)情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、人群關(guān)系3、人物關(guān)系4、人天關(guān)系5、人與組織的關(guān)系6、組織與崗位的關(guān)系7、人與崗位的關(guān)系三、如何正確認(rèn)識(shí)壓力來(lái)源的因素1、悲觀因素來(lái)源與應(yīng)對(duì)2......

壓力管理之職場(chǎng)復(fù)原力 北京：2026年06月03日

* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士* 希望在生活、工作中尋找到復(fù)原力的職場(chǎng)人士課程大綱1. 什是復(fù)原力？為什么需要復(fù)原力* 復(fù)原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復(fù)原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發(fā)生問(wèn)題時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。2. 建立復(fù)原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對(duì)壓力，為什么人們選擇消極......

系統(tǒng)思考—問(wèn)題分析與解決 上海：2026年07月22日

1.了解兩種思維方式：邏輯思維和創(chuàng)新思維；2.幫助學(xué)員了解問(wèn)題分析和解決的6步曲；3.幫助學(xué)員學(xué)會(huì)如何定義問(wèn)題；4.幫助學(xué)員學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的工具6H6H、MECE、外-內(nèi)-個(gè)體模型、概念三角、決策矩陣、A3管理法等工具；課程對(duì)象本課程適合希望提升問(wèn)題分析與解決能力的職場(chǎng)人士，包括經(jīng)常面臨問(wèn)題卻缺乏系統(tǒng)方法、思路單一、決策......

工廠倉(cāng)儲(chǔ)及智能物流規(guī)劃與實(shí)踐（工廠實(shí)戰(zhàn)版）【特價(jià)】 上海：2026年05月07日

制造型企業(yè)總經(jīng)理、高管團(tuán)隊(duì)、運(yùn)營(yíng)總裁、廠長(zhǎng)以及運(yùn)營(yíng)經(jīng)理，企業(yè)生產(chǎn)、物流管理人員，物流改善項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)等。課程大綱第一天09:00-16:30一、自動(dòng)化立體倉(cāng)庫(kù)體驗(yàn)物流自動(dòng)化供應(yīng)鏈數(shù)字化智能化前瞻參觀--自動(dòng)立體庫(kù)二、為什么要推進(jìn)生產(chǎn)智能化智能化生產(chǎn)結(jié)構(gòu):數(shù)字化、自動(dòng)化、精益化一三化融合物流智能化管理智能化參觀--生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)三......