成都壓力管理培訓公開課

壓力管理之職場復原力 成都：2026年04月29日

* 希望提高工作抗壓能力的專業人士* 希望在生活、工作中尋找到復原力的職場人士課程大綱1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極......

時間與壓力管理 成都：2026年06月25日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

心動力?情緒壓力管理訓練 廣州：2026年05月08日

管理者；期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構和諧人際關系、追求自我心靈成長和事業成功的職業人士。課程對象認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認......

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年05月29日

所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養3、老師不公正的對待4、同學的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現3、快......

發那科工業機器人現場編程與操作維護 上海：2026年05月06日

1、基本應用和編程 4、電氣系統的控制方法及快速故障診斷方法2、工業機器人的日常管理 5、工業機器人的應用實例及系統設計3、工業機器人的機械結構及故障診斷 6、工業機器人的維護保養課程大綱一、控制柜1、控制柜規格2、控制柜線纜3、控制柜防護4、控制柜安裝二、進線電源1、電壓要求2、電壓器 3、接地要求4、電源維護三、主......

安全生產現場管理與風險規避 上海：2026年05月30日

1.學習如何承擔安全職責、如何履責、明確班組長在安全管理中的擔當作用，明白安全不是為安監/領導/公司而做，做到依法治安2.系統學習現代班組安全管理、風險識別與隱患控制的方法，用系統的安全管理工具和方法，標準化建設，打造卓越的“0”事故文化，建設“零”事故現場，提高生產效率......