西安時(shí)間管理培訓(xùn)公開課

阿爾卑斯山時(shí)間管理法 成都：2026年03月10日

第一講 場(chǎng)景導(dǎo)入（一）案例分析1、案例：李經(jīng)理的困惑2、認(rèn)識(shí)時(shí)間和時(shí)間管理（二）柳比歇夫《奇特的一生》1、“你不能改變?nèi)松拈L(zhǎng)度，但可以擴(kuò)展它的寬度”2、認(rèn)識(shí)“阿爾卑斯山”時(shí)間管理法第二講 五大步驟（一）列出任務(wù)1、每周/月計(jì)劃任務(wù)2、前一日未完成的轉(zhuǎn)移任務(wù)3、新下達(dá)的日......

工作效益加速器-從時(shí)間管理到效益管理 成都：2026年04月02日

中基層管理者、高潛人員、項(xiàng)目經(jīng)理等各類辦公室人員、初進(jìn)職場(chǎng)的新進(jìn)員工課程大綱：第一單元：認(rèn)識(shí)一下效益一 能力測(cè)試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預(yù)期目標(biāo)：讓學(xué)員認(rèn)清自己目前在效益管理能力上的現(xiàn)有水平與差距讓學(xué)員深刻感受到效益浪費(fèi)的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......

時(shí)間與壓力管理 武漢：2026年04月14日

任何希望通過更有效的管理時(shí)間來提高工作業(yè)績(jī)的經(jīng)理；其他管理人員課程收益:你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對(duì)上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年03月05日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對(duì)上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。通過本課程您將學(xué)會(huì)更有效地安排時(shí)間，有效取舍，優(yōu)先考慮重要......

高效時(shí)間“管理”與工作效率提升（沙盤課程） 北京：2026年03月05日

本課程適于中基層管理人員。課程大綱一、時(shí)間管理概述1.時(shí)間概述2.時(shí)間管理的自我測(cè)試3.時(shí)間損耗的原因二、以目標(biāo)檢視以往的時(shí)間管理方法1.我們追求什么？事業(yè)人生? 和諧人生? 還是平衡人生？2.人生價(jià)值3.制定目標(biāo)：SMART原則4.時(shí)間統(tǒng)計(jì)與分析三、要事優(yōu)先法則1.四象限時(shí)間管理法則;2.ABC時(shí)間管理分析法3.確定......

時(shí)間與壓力管理 北京：2026年04月09日

你是否發(fā)現(xiàn)自己超負(fù)荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標(biāo)？請(qǐng)記住，你的每一分鐘時(shí)間都對(duì)業(yè)務(wù)有著直接的影響。如果你對(duì)上述一個(gè)以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時(shí)間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費(fèi)時(shí)間的地方......

精力和時(shí)間效能管理 北京：2026年05月14日

第一章：當(dāng)代職場(chǎng)人的能量水平（90分鐘）挑戰(zhàn)：時(shí)間不夠用，壓力太大，對(duì)健康擔(dān)憂案例分析：成功人士的障礙時(shí)間管理的誤區(qū)：多產(chǎn)還是高效高效的二大要素：分配時(shí)間提升效率+改善精力提升效能精力系統(tǒng)的4大來源與相互作用聯(lián)接有意義的目標(biāo)活躍身體的能量修煉樂觀的情緒激活敏銳的思維精力簡(jiǎn)易小測(cè)試第二章：聯(lián)接有意義的目標(biāo) - 目標(biāo)是精力......

工作效益加速器-從時(shí)間管理到效益管理 北京：2026年05月16日

第一單元：認(rèn)識(shí)一下效益一 能力測(cè)試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預(yù)期目標(biāo)：讓學(xué)員認(rèn)清自己目前在效益管理能力上的現(xiàn)有水平與差距讓學(xué)員深刻感受到效益浪費(fèi)的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心態(tài)Mentality四 效益管理的基本心態(tài)：真正的效益管理是自我管理為了更好地......

時(shí)間管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

高效時(shí)間管理實(shí)戰(zhàn) 主講：鐘老師

案例研討、視頻賞析、現(xiàn)場(chǎng)演練、精彩講授、培訓(xùn)游戲等。A. 通過研討緊貼實(shí)際的工作案例，在交流與碰撞中，獲得啟發(fā)與經(jīng)驗(yàn)智慧B. 貫穿全程的教學(xué)視頻，既活躍了氣氛，更引發(fā)思考，幫你洞悉時(shí)間管理本質(zhì)C. 精彩講授，既有理論高度，又能深入淺出，便于理解與實(shí)際運(yùn)用D. 精心設(shè)計(jì)的演練環(huán)節(jié)，確保學(xué)員將知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能，課后即可實(shí)際操......

高效時(shí)間管理 主講：陳老師

第一講：什么是時(shí)間管理一、什么是時(shí)間管理二、時(shí)間的四大特性三、如何避免浪費(fèi)時(shí)間四、高效時(shí)間管理解析自我管理工作管理情感生活管理團(tuán)隊(duì)管理五、時(shí)間管理的誤區(qū)第二講：時(shí)間管理演變一、第一代時(shí)間管理：備忘錄型二、第二代時(shí)間管理簡(jiǎn)單計(jì)劃型時(shí)間管理法分析三、第三代時(shí)間管理操之在我型時(shí)間管理法分析四、第四代時(shí)間管理法：個(gè)人管理倒著看......

時(shí)間管理與效率管理提升 主講：文老師

● 建立時(shí)間管理的觀念● 建立時(shí)間成本和機(jī)會(huì)成本的觀念● 掌握時(shí)間管理的方法和工具● 提高自律能力，治愈拖延癥和懶癌● 掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧● 針對(duì)自己的工作，尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法● 掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧● 規(guī)劃自己，改變?nèi)松n程對(duì)象希望提高生命質(zhì)量和工作效能的人士課程方式講師講授+案例......

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