銀川壓力管理培訓公開課

壓力管理之職場復原力 成都：2026年04月29日

1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極應對？- 如何實時抗擊悲觀的想法* 把失敗或者錯誤當成學習的工具- 如何從錯誤中學習-......

時間與壓力管理 成都：2026年06月25日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2026年05月21日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優先考慮重要......

情緒與壓力管理實戰訓練 北京：2026年05月30日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的關系6、組織與崗位的關系7、人與崗位的關系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應對2......

公司治理與董事會運作規范化 北京：2026年05月08日

公司治理是企業可持續發展之本，中國企業改革本質上就是公司治理的改革。資本市場的穩健尤其需要完善的公司治理，包括投資者權益的平等保護（尤其是中小投資者權益保護）、規范的董事會治理、有效的企業家選聘以及激勵和約束機制、嚴格的信息披露等。中國企業改革正處于深水區，中國資本市場尚在動蕩中，急需通過公司治理的完善，深化改革，提振......

高潛質干部的六力建設與訓練 上海：2026年07月11日

能力 1（自我管理）｜干部的角色修煉：在其位，創其值解決當下干部困惑：工作錯位、身份模糊、角色不清、工作效率低下、責任缺失問題思維決定位置管理干部的危機背后的底層思維認知（揪頭發）態度（聞味道）能力（搭梯子）干部使命和價值 6 問我是誰，我來自哪里，我去哪里我如何去哪里，憑什么我去，我去的目的是什么干部的職責：帶領團隊......