南寧壓力管理培訓公開課

心動力?情緒壓力管理訓練 廣州：2026年05月08日

認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4.......

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年05月29日

所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養3、老師不公正的對待4、同學的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現3、快......

職場復原力——CBT情緒與壓力管理工作坊 廣州：2026年07月03日

1.為情緒賦能，塑造陽光心態，克服職業倦怠，找回工作熱情，提升工作效率2.為思想賦能，在逆境中保持樂觀積極，提升逆商，打造堅韌心智，越挫越勇3.為精力賦能，掌握高精力飲食法、FIIT運動法、高效休息法，保持旺盛戰力4.為溝通賦能，掌握職場溝通技巧，有效地進行向上管理、跨部門溝通5.為家庭賦能，掌握親密溝通技巧，構建強大......

時間與壓力管理 廣州：2026年07月20日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

綜合片區開發項目投融資模式創新實務與拿地策略及園區招商運營高級研修班 上海：2026年07月02日

模塊一：片區開發趨勢與熱點分析1.國家新型城鎮化戰略下片區開發的機遇分析；2.片區開發現狀與熱點區域分析；3.片區開發趨勢分析；4.片區開發（區域綜合開發）、產業地產相關政策解讀。模塊二：片區開發（區域綜合開發）模式與要點解析1.片區開發（區域綜合開發）的四大模式分析①政府主導的開發模式②市場主導的開發模式③政企聯動的......

卓有成效的管理者 北京：2026年07月08日

企事業單位中高層干部，包括總經理、副總經理、總監、部門經理、部門主管等；課程內容模塊一、何謂卓有成效：有效管理與自我成長認識到管理有效性的關鍵，不在于如何有效“管理他人”，而在于如何有效“管理自己”一、卓有成效的“自我管理”習慣養成1．卓有成效到底......