南昌壓力管理培訓公開課

壓力管理與情緒管理實戰訓練 福州：2026年06月27日

模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；Ø 學與練......

情緒管理與壓力管理 廈門：2026年07月07日

成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運用壓力從根本上解決帶來心理狀態問題的不當信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質與自我施加壓力的關系3、......

時間與壓力管理 無錫：2026年05月12日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

壓力管理及情緒疏導 蘇州：2026年06月09日

希望改善人際互動，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業人士、銷售、經理人等課程大綱第一章：情商初體驗互動暖場：特殊的自我介紹我們為什么要學習情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產生的理論；十大認知扭曲；團體輔導－非理性信念沖動管理：情緒VS沖......

PDCA-績效管理 廣州：2026年07月10日

了解PDCA績效管理的流程與步驟；掌握績效目標分解的工具和方法；重視日常的績效反饋與輔導，提升員工及團隊的業績；掌握績效考核面談的流程與技巧，使員工接受考核結果；有效糾正員工的績效問題，并處理艱難的考核面談局面；提升個人在績效管理工作的有效性。課程特色理解PDCA績效管理方法，在日常管理中提升員工的績效。結合目標導向管......

關檢融合—進出口申報風險及后期管理 深圳：2026年05月07日

通過對新報關單結構分析，讓企業了解進出口申報的風險與陷阱；通過進出口申報項目落地實操，讓學員深刻認識規范申報的重要性；通過案例解析，建立風險申報體系，現場降本增效，讓學員學以致用！課程對象涉外企業關務、物流、采購、貿易合規、審計等部門相關人員；課程大綱一、改革前沿：海關方向——改革向哪里走？金關......