福州情緒管理培訓公開課

壓力管理與情緒管理實戰訓練 福州：2026年06月27日

全體人員課程大綱模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；&Osl......

情緒管理與壓力管理 廈門：2026年07月07日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質與自我施加壓力的關系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應付壓力的方法及自我放松的方式如何戰勝壓力1、保持主動積極的心態......

壓力與情緒管理實戰 蘇州：2026年05月19日

有效解讀壓力掌握解壓和管理壓力的工具方法合理運用情緒促進工作開展情緒的自我控制和自我疏導職場情商的提升參訓對象高潛員工、核心骨干部門管理者課程特色從管理者和職場的期望出發，從員工的實際情況入手接地氣的職場案例，沒有高大上的理論，一聽就懂互動多、演練多，還有角色扮演等著你學員在積極參與中分享體會與改進之處課程大綱模塊一：......

壓力與情緒管理公開課 蘇州：2026年06月17日

各部門主管及相關人員課程大綱模塊一：壓力管理1．什么是壓力？2．壓力的作用和價值3．壓力信號捕捉？4．人在壓力下的自我認知（處理問題時您常常扮演哪一種角色？）5．化解壓力的四維度法6．課程收獲：如何增加職場中的“個人彈性”（抗壓性）7．從接地氣的眾多職場案例中共同來分析、感受、提升模塊二：情緒管......

從技術人才走向管理骨干實戰研修班 深圳：2026年05月11日

一、案例分析1.討論：技術走向管理的煩惱二、從技術走向管理的角色定位和角色轉換1.為什么要從技術走向管理（背景、原因）2.管理人員的角色定位和素質模型3.有哪些技術管理職位4.技術型管理者的角色與核心工作（技術管理者的不是說不要技術，而是層次越高的技術管理者，越需要技術廣度、技術敏銳度與市場敏銳度，而且更需要溝通、管理......

抖音直播實戰課 廣州：2026年05月30日

第一部分：抖音的商業模式設計1．揭秘年產值20億直播基地全流程2．解讀抖音常見變現方式實現營收增長3．高變現賬號搭建與人設定位第二部分：抖音起盤的重要法則1．激發平臺算法多次推流的核心秘訣2．0粉起號如何快速突破平臺風控3．抖音直播底層邏輯多維度解析實操訓練：第一次現場直播體驗第三部分：抖音新媒體團隊搭建1.直播團隊必......