無錫壓力管理培訓公開課

時間與壓力管理 無錫：2026年05月12日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

壓力管理及情緒疏導 蘇州：2026年06月09日

課程亮點&優勢情緒與壓力管理的課程除了教會您理解相關概念，更重要的是讓您加深自我認知，挖掘情商優勢，更好更有效地進行自我激勵，從而達成個人的更高績效作為經理，您更需要通過情緒管理課程來理解、同理他人，更有效地激勵管理團隊，從而形成更強大的團隊力量作為銷售人員，您需要在情緒類課程中學會用同理技術理解他人，進而影響......

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2026年03月17日

壓力應對篇：了解壓力，合理應對一、多維度了解壓力，認清壓力真面目關于壓力的自由聯想互動小游戲：壓力最小的身邊物慢性壓力與急性壓力：一張紙與大石頭正性壓力與負性壓力：升職后事中壓力與事外動力：是壓力，還是動力？壓力管理，本質是管理自己二、防患于未然， 識別預警信號分組體驗：壓力分級警示生理信號情緒信號認知信號行為信號三、......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年03月19日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調理您知道您的時間浪......

HR如何成為內部咨詢顧問：陪伴式輔導+核心技能實操 上海：2026年05月09日

在快速變化的商業環境中，企業要實現業務的持續高速發展，必然對管理的精細化和人員支持的響應敏捷度提出更高的要求。在這一趨勢下，企業內部咨詢顧問這一角色愈發受到高層重視，能夠以內部顧問的視角和專業能力幫助企業快速診斷和解決問題的HR，也將擁有不可取代的職場影響力和重要性。課程大綱1 HR咨詢顧問的角色定位、知識儲備、能力素......

非職權影響力 上海：2026年04月17日

理清非職權影響力的內涵和協作誤區有效的識人閱人提升職場溝通與表達的水平掌握五個提升影響力的工具有效的認知和理解沖突提升職場溝通和部門間協作能力有效提升自身的非職權影響力課程對象部門管理者&核心骨干需要項目協調和跨部門溝通協作的同事課程大綱模塊一 何為非職權影響力（問題的發現）1.職場溝通與表達中的八大常見困惑（......