臺州壓力管理培訓公開課

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應對 上海：2026年05月19日

企業(yè)員工尤其是管理者必須面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問題，如何保持積極的心態(tài)，應對壓力，管理情緒，始終體現(xiàn)出良好的工作狀態(tài)，成為員工能力向崗位績效轉(zhuǎn)換的關鍵。本工作坊以團體體驗互動的培訓方式，幫助學員在團體中通過觀察和體驗，緩解工作壓力，改善情緒感受。并在......

EQ情商與壓力管理 上海：2026年05月26日

前言：1、情緒-績效金字塔2、高情商管理者的五項修煉3、情商與影響力修煉第一單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心一、解讀情緒、接納情緒1、情緒的內(nèi)涵2、面對負面情緒的正確心態(tài)二、調(diào)節(jié)情緒的技巧1、學與練：情緒表達的四個核心途徑2、學與練：有效宣泄情緒3、學與練：身心互動技巧目的：快樂是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當情......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質(zhì)是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定目標每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時間浪......

壓力管理之職場復原力 上海：2026年06月09日

你是否每天得面對無數(shù)的壓力，心神沮喪但不知如何面對？你對自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度過？你并不快樂，但你渴望在生活和工作中尋找到新的意義？本課程通過互動式教學，使參加者在實際演練中領略到積極心理學帶來的奇妙改變，真切積極的感受將使學員經(jīng)歷一次特別的心理歷程。學員將獲得如下收益：* 培養(yǎng)積極的個人情緒體......

企業(yè)培訓體系建立實戰(zhàn)研修班 廣州：2026年06月24日

如何通過培訓與戰(zhàn)略對接，提升產(chǎn)能？如何獲得企業(yè)各層級特別是分管領導的重視與支持？如何解決培訓負責人的困惑與問題？如何進行培訓量化管理,提升內(nèi)部培訓的滿意度？如何進行培訓評估與轉(zhuǎn)化，提高培訓效果？課程特色：1、成功案例：客戶滿意度為95%以上的數(shù)個培訓體系建立的咨詢案例的經(jīng)心得與體會2、實戰(zhàn)問題：搭建培訓體系不能回避的問......

通用管理學習系列：從技術到管理 廣州：2026年07月09日

掌握互聯(lián)網(wǎng)時代組織管理的新特點掌握互聯(lián)網(wǎng)時代知識型員工的需求變化了解管理人員的角色定位、使命愿景。掌握從技術/業(yè)務到管理轉(zhuǎn)型過程中的常見問題、障礙以及解決辦法。找到?jīng)_突管理的有效辦法找到指導和培育部屬的有效方法。掌握互聯(lián)網(wǎng)時代高效溝通和激勵的技巧掌握高效團隊建設和管理的辦法。掌握如何解決團隊問題的思路和方法。找到提升互......