臺州時間管理培訓公開課

精力和時間效能管理 上海：2026年03月26日

當代職場人常常面臨時間不夠用、精力不足的問題。如何在這兩者之間找到平衡點，讓我們更加卓有成效，成為了許多人追求的目標。探討精力管理與時間管理的重要性，以及如何通過兩者之間的相輔相成，實現個人效能的最大化。課程目標：合理分配時間，減少多任務的壓力，提高工作效率保持精力平衡，激發創造力，提高個人效能塑造一個高效，健康，快樂......

工作效益加速器——向時間管理要效益 上海：2026年04月08日

一、沒有時間完成相應的工作；二、同樣的工作，自己需要的時間比對方更長；三、自我效率尚可，團隊效率低下。【課程綱要】一、思維意識篇：老生常談話時間管理1.用系統思維看待時間管理；2.工作效益與時間管理的關系；3.評估自己/團隊的時間管理能力；4.時間都去哪了？5.基于工作效率的時間管理模型。二、技能技巧篇：目標1.清晰的......

時間管理及工作效率提升 上海：2026年04月16日

通過組織行為學測評和實際演練，使學員找到自己工作效益低下的原因以及時間是如何浪費的通過掌握個性化的《工作任務分類表》并在實際工作中的應用，促成員工與管理者之間就工作任務的安排以及看法達成共識，形成基于效益而不是效率的管理模式通過掌握個性化的《時間分配記錄表》并在實際工作中堅持使用，塑造學員良好職業心態及高效益工作習慣的......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年04月27日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優先考慮重要......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 上海：2026年05月29日

第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心態Mentality四 效益管理的基本心態：真正的效益管理是自我管理為了更好地......

高效人士的時間管理 上海：2026年05月29日

01 認識時間管理一、關于時間管理1、時間有哪些特性2、時間管理的內涵3、時間管理的目的4、時間管理的價值5、找出時間管理的陷阱二、理解時間管理1、體會與珍惜時間的價值2、時間對人生與工作所產生的意義3、浪費時間的主要原因與分析4、妨礙時間管理的四個觀念5、對時間的態度情緒VS時間思考VS時間人際VS時間課堂活動：游戲......

領導力沙盤：點時成金——時間與目標管理 上海：2026年06月05日

中高層管理者課程大綱一、為什么——時間與人的關系1、時間的特性（1）時間不能再生（2）時間不能逆轉（3）時間不能停滯2、時間管理的問題（1）為什么做了很多事情，卻績效不高？（2）為什么每天很忙，卻沒有成就感？（3）為什么“我”總是夾在領導和下屬之間苦不堪言？3、時間管理的......

高效的時間管理 上海：2026年06月09日

本課程將理論與實踐相結合，通過體驗式學習自我測試，圖像繪制、案例分析和小組討論等教學手法，教你掌握時間管理的指南針與時鐘工具2維度，使命--目標--計劃3步驟、管理干擾5大核心技能，有效運用時間高效能達成目標，避免掉入時間管理的陷阱課程收益通過使用《時間自測表》了解自己時間管理的狀況自測《職業價值觀》厘清自己的職業價值......

時間管理培訓內訓課程

工作效能提升與有效時間管理 主講：劉老師

1、讓學員了解低效能的原因，避免低效能的行為。2、讓學員掌握提升自己工作效能的思維、方法、工具。3、讓學員激發自我動力，高效執行。4、讓學員了解時間管理的相關理念，掌握實用的時間管理技巧。5、讓學員配合時間管理方法、工具的運用，制訂提高工作效能的時間管理行動計劃，達到自我發展與提升，進而提升團隊效率?！九嘤柗绞健恐v解分......

時間管理與有效溝通 主講：王老師

1、提升學習者的時間管理能力，2、協助學習者發現時間管理與自己生命價值的關系。3、切換對時間管理的重新定義。4、學會時間管理的路徑和方法。5、發現過往溝通中的誤區。6、提升學習者的溝通能力和溝通心態。7、升級自己的溝通模式，提升與客戶溝通的有效性。◆、課程對象1、正在感受到自己壓力大、迷茫、職業倦怠、無力感的職場伙伴。......

戰勝拖延——教孩子學會時間管理 主講：何老師

對于學業繁重，并且要兼顧業余興趣培養的孩子來說，學會時間管理，是自我管理，包括提升學業水平、培養好習慣的一項重要任務。對于喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子，如果仔細觀察，我們往往會發現大多數孩子是因為時間觀念不強、時間意識淡薄，導致做事效率不高、喜歡拖拖拉拉。此課程將幫助父母朋友們對孩子進行科學有效的時間管理，提升自我管理水平......

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