杭州情緒管理培訓公開課

壓力與情緒管理實戰 蘇州：2026年05月19日

有效解讀壓力掌握解壓和管理壓力的工具方法合理運用情緒促進工作開展情緒的自我控制和自我疏導職場情商的提升參訓對象高潛員工、核心骨干部門管理者課程特色從管理者和職場的期望出發，從員工的實際情況入手接地氣的職場案例，沒有高大上的理論，一聽就懂互動多、演練多，還有角色扮演等著你學員在積極參與中分享體會與改進之處課程大綱模塊一：......

壓力與情緒管理技巧 上海：2026年03月25日

企業、政府等的管理人員、員工，任何希望提高工作抗壓能力的專業人士。【課程大綱】1. 壓力的診斷：你壓力過載了嗎告訴您一個秘密：原來他們也有壓力壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷了解自己的壓力情況：壓力診斷壓力的預警信息2. 認識壓力是管理壓力的基礎什么是壓力壓力曲線與壓力管理的目標壓力的根源分析：......

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 上海：2026年04月17日

公司管理者及骨干員工課程大綱一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管......

壓力與情緒管理：職場復原力 上海：2026年04月27日

本工作坊通過團隊引導、欣賞式探詢、自我評估等學習活動，帶領學員分享和體驗職場積極心理學、壓力情緒管理等實用理念、技巧和工具，從而幫助學員掌握一整套系統提升職場幸福力和管理壓力情緒的方法。培訓受眾:* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專業人士課程大綱:1. 職場幸福力* 什么是職場幸福力* 什么引發了職場幸福感?* 帶......

結構振動、沖擊、碰撞強度、動力優化振動疲勞計算與振動臺試驗模擬 廣州：2026年06月04日

一、概述1、結構動力學分析的定義和目的2、結構動力學分析的不同類型3、結構動力學控制方程4、動力計算基本概念和術語5、結構動力學不同分析類型的關系二、結構阻尼和數值阻尼1、阻尼的定義2、阻尼的類型3、結構通用動力學方程4、單自由度系統的粘性阻尼5、阻尼矩陣6、數值阻尼工程實例-1：彈簧振子系統振動模態計算工程實例-2：......

班組長日常必備管理技能提升 上海：2026年05月28日

第一部分：班組長的使命和職責一：班組長的管理水平現狀1.常見的8種班組長類型2.你屬于那種類型的班組長？二：班組長的地位界定三：班組長的角色定位1.班組長管理者扮演的多種角色?面對下屬員工?面對高層管理者?面對上級領導?面對評級同事四：班組長的工作使命、職責、權力1.班組長的使命：通過班組管理，提升班組績效，以生產現場......